人们在生活中洗牙其实各有利弊，首先人们在洗牙的时候对口腔健康预防牙周疾病、牙龈炎，有众多的好处，但是大家在选择洗牙时，可能会去一些口腔门诊选择超声波洗牙，目前超声波洗牙主要通过超声振动去除牙齿表面的污垢，在清除污垢时可能会对牙齿造成伤害。

01、因此在生活中需要适当洗牙，不要频繁洗牙，避免对牙齿造成伤害。

02、女性在生活中每年最多洗两次牙，可能有些女性牙釉质比较薄，建议这类女性一年只洗一次牙，通常过度洗牙可能会导致牙釉质受到损害，牙齿会比较敏感，最终会影响到牙齿健康。

03、人们在洗牙时一定要去正规专业的机构洗牙，通常要看机构是否有营业执照。不得不说有些牙科门诊不正规，使用器械不卫生会出现交叉感染。

04、人们在生活中选择正规专业的医院或者机构洗牙时一般有经验的医生可以尽可能的避免众多的问题。