人们在生活中长时间的喝绿茶饮料，可能会对身体造成严重影响，首先绿茶饮料是由绿茶制作而成，里面却含有大量糖分防腐剂，人们在生活中长时间喝绿茶可能会形成胃部疾病，也有可能会导致肝肾负担加重，长此以往对身体造成影响属于必然。

01、因此人们在生活中应该注重饮食，尽可能的不要长时间喝绿茶，避免对自身的健康造成影响，有些小伙伴在生活中出现口渴，此刻用热水泡绿茶喝，其实我们可以尝试喝温开水。

02、毕竟温开水中含有一定量的矿物质，能够起到解渴的作用，另外还可以有效促进新陈代谢，减轻对肠胃的负担。

03、人们在生活中为了尽可能的保证自身健康，需要尽可能的少吃含有添加剂较多的食物，这样才能够有利于自身健康，另外在生活中是注重营养均衡的摄入。

04、一般在生活中多吃含有丰富蛋白质类的食物，像常见的鱼肉、鸡肉、牛肉等等，毕竟这些肉类食物能够满足身体所需的营养需求，另外也需注意饮食清淡。