心脏疾病。饭后带不走，活到99这句话虽然是有一些误区，不过总体来说还是没错的，因为饭后百步走，只要走到正确，确实能够对人的身体有着非常大的好处,首先可以缓解的就是人的心脏疾病。

01、现在有很多人都是因为心脏病而致死的，即便是心脏病抢救成功之后，很有可能也是需要做心脏搭桥手术,会严重影响人们后续的生活，不过在饭后走路一段时间是可以预防一些心脏疾病,这也是很多心脏病患者康复的一种方式。

02、也可以缓解一下糖尿病，现在因为大家生活都好了起来，所以摄入的能量也比较多，糖尿病成为了现在比较难以治愈的疾病,一旦患上了糖尿病，

03、那么很有可能在以后需要长时间的用药才可以,每天可以走20~30分钟的路就可以降低糖尿病的发病几率。

04、可以预防一些颈椎病，因为不少人的工作都是需要在电脑前来做的。他们长期坐在电脑前，颈椎肯定会有一些不舒服,通过走路也可以让自己的颈椎得到缓解。