想要预防妊娠纹，需要注意饮食营养均衡的摄入，在怀孕期间孕妇饮食需要多加注意，比如要多摄入维生素蛋白质，才能保证孕妇皮肤的弹性改善肤质，在怀孕期间孕妇应该适当摄入高营养的食物，对于孕妇自身以及肚子里面的宝宝有好处。

01、其实孕妇在怀孕期间想要有效预防妊娠纹，只有等孕妇皮肤条件变好以后，皮肤弹性再逐步增加，妊娠纹就能够尽可能的避免出现。

02、孕妇在怀孕期间需要严格控制体重，可能有些孕妈想要促进胎儿的健康成长，在怀孕期间导致体重不断上升。最终出现妊娠纹的情况，个人觉得孕妈在怀孕之间应该控制体重增加，避免脂肪较多，皮肤的锻炼层出现导致妊娠纹出现。

03、孕妇在怀孕期间想要预防妊娠纹需要使用预防妊娠纹的产品并且加以按摩，一般每次洗完澡之后孕妈在突出的肚子上适当涂抹一些预防妊娠纹的产品，并且加以按摩。

04、之所以要求孕妇按摩，主要是促进皮肤结缔组织让其尽快修复，避免妊娠纹的出现。