小伙伴们在生活中长期做艾灸对身体是比较好的，因为有部分小伙伴属于虚寒体质，此刻长期做艾灸不仅能够调理虚寒体质，而且还能够改善自身的种种不适，不过凡事也不是绝对的，有部分小伙伴阴虚火旺，不适合做艾灸。

01、平时我们所说的艾灸其实就是利用艾叶晒干之后制作而成的，它对人体的穴位或者是人体经络，能够起到疏通的作用，对于小伙伴们来说，艾草具有温热的功效。

02、但我们平时使用艾灸时应该治疗风寒感冒、寒凝血瘀、经络堵塞等等疾病，像有部分小伙伴出现痛经闭经胃痛等等病症的时候，可以通过艾灸来有效的缓解。

03、其实艾灸属于中医治疗方式中的一种，人们在生活中可以利用艾灸达到众多的功效，只是有部分小伙伴在使用艾灸时也需要注意对应的问题，建议人们在使用艾灸时，一周六天休息一天。

04、艾灸可以温通经络，能够达到活血化瘀的效果，不过小伙伴们需要注意在怀孕期间和月经期间的女性最好不要使用艾灸。