需要改正的坏习惯，首先就是不要熬夜。熬夜会对一个人的身体和心灵造成比较大的伤害。可以说熬夜就是慢性自杀。熬夜通常就是透支自己的精力和体力。长时间熬夜就可能导致自己身体的各方面机能下降。

01、抽烟喝酒
很多男人都有抽烟喝酒的习惯，这并不犯法。可抽烟喝酒对于一个人的身体是有着很大的伤害。抽烟比较容易产生，也会影响到自己的口腔卫生，喝酒则是有可能会成为脂肪肝，酒精中毒或者肠胃不适。长时间抽烟喝酒就会让自己的身体变得越来越差。

02、经常发怒
经常发怒的人。表示脾气不太好，也有着一瞬间气血上涌的可能，一般经常发怒，脾气不好的人在以后可能会有脑梗的发作，应该尽量控制住自己的脾气，最好不要对自己身边的亲人和朋友发作。

03、懒惰不运动
生命在于运动，一个不爱运动的人。很明显的能够看出来比较容易发胖，也会导致一个人的心肺功能变得越来越弱。另外不爱运动的人可能长此以往就会造成比较多的疾病，例如糖尿病，三高等等。