01、腐蚀牙齿。碳酸饮料中含有大量的酸性物质和糖类，这些物质会对牙齿造成非常严重的伤害，很容易使牙齿形成龋洞，甚至会腐蚀牙齿。

02、伤害肠胃。碳酸饮料中含有大量的碳酸成分，这些碳酸会极大的抑制人体肠胃中的细菌，时间久了可能会造成胃酸、腹胀、食欲下降，甚至造成胃肠功能的紊乱，进而引发胃肠疾病。

03、造成骨质疏松。碳酸饮料中含有较多的酸性物质，而骨头的主要成分是钙、磷等物质，这些酸性物质能够软化这些骨头中的这些钙、磷，从而导致骨质疏松。

04、导致肥胖。碳酸饮料中含有大量的糖分，这些糖分中蕴藏着大量的热量，经常喝碳酸饮料很可能造成肥胖。