01、如果只是吃的比较多，感觉到胃部很堵，消化不好，可以吃一些健胃消食的药物，一般两三天就可以很快恢复了。

02、如果胃部撑得很大，已经产生了疼痛的感觉，最好到医院看一下胃镜，有的时候可能只是浅表性的胃炎导致的疼痛，没什么大碍，平时注意饮食，休息几天也能慢慢恢复。

03、如果胃部经常性疼痛，并且吃一些健胃消食的药物，效果也不明显的情况，要考虑是否是胃溃疡的可能性，要及时到医院去确诊，胃溃疡一般发生在长期饮食无度者的身上，并且恢复期有点长，如果想要从根本上治愈，必须在改变自己不良饮食习惯的基础上，积极进行治疗。

04、长期饮食无度，对胃部的危害特别大，并且有可能会引起并发症，比如头晕，头胀，精神恍惚，严重的甚至可能导致胃出血，严重的胃部疾病恢复期都会比较长。