01、积极锻炼身体。一般冬天手脚冰凉出汗的人身体都不好，所以要积极锻炼，使身体更好，这样你的状况就会好很多哦。

02、注意养气血。适当喝一些滋补的汤，多吃蔬菜水果。

03、养成良好的作息。熬夜对身体的伤害是很大的，所以一定不要熬夜，要保持规律良好的作息。

04、去医院检查。最好找中医开几副药来适当调理身体，看看究竟是什么原因。