维生素含量多的水果

发布时间:2022-12-16 20:28:01

维生素是我们身体必需的,我们就来看看哪些常见的水果维生素含量多

维生素含量多的水果

01、香蕉,香蕉中有比较粗的纤维质,以及维生素B、E和蛋白质

02、苹果,苹果含有丰富的维生素A、C,钾、钙、铁质,还有纤维质等

03、木瓜,木瓜中有天然的木瓜酵素,可以帮助清肠胃、助消化,加上又含蛋白质

04、凤梨,凤梨搭配其他水果打成汁也是绝佳好滋味,含维生素E、C,钠、钙、铁、锰,和粗质纤维质。

05、西瓜,西瓜含有丰富的维生素C,含维生素B、C,磷、钙、钠等,还有纤维和丰富的水分。

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