很多人说鬼压床就是有个鬼压在你身上让你动弹不得，所以每当提起鬼压床很多人都会非常的恐惧。那么，鬼压床到底是怎么回事呢？为什么有些人经常会被鬼压床呢？一起来看看正确答案吧。

01、鬼压床不是什么鬼神之说，只是一种和你身体某些问题有关而已，比如说精神状态，当你长期处于紧张、压抑、焦躁不安等情绪的时候，鬼压床的情况会经常发生。

02、另外，你的睡眠姿势也是造成鬼压床的一个重要原因，睡觉的时候枕头过高，双手放在了胸口处，这都会造成鬼压床的出现。

03、还有一点也会经常引起鬼压床，那就是身体素质下降，身体患有某些疾病，造成身体营养不良，一个身体虚弱的人，一定会经常遇到鬼压床的。

04、解决鬼压床的办法很简单，在鬼压床发生的时候，虽然身体不能动但是你是清醒的，这个时候努力咬一下自己的舌尖或者发出一点点声音，鬼压床就会立刻消失。平日里注意休息，减少心理压力，纠正睡眠姿势，改变补充营养，一定会赶走鬼压床。