雪燕含有非常丰富的胶原蛋白，那么雪燕有哪些功效和作用呢？又该怎么服用呢？一起来看看吧。

01、雪燕的第一个功效肯定是美白皮肤、抗皱去皱，雪燕是一种树脂物质，虽然不是燕窝，但是也有着非常多的胶原蛋白，对人的皮肤是有很多好处的。

02、雪燕对于便秘人群来说，也是一个不错的选择，所含的半乳糖能够转化成有益菌，起到润肠通便的效果。

03、雪燕同时还有着调理肠胃的功效，对于胃肠功能消化不好以及紊乱的人群，都能够起到很好的调理效果，但滋补效果温和不会产生毒副作用。

04、雪燕的服用方法很简单，浸泡七八个小时后将其杂质清理干净，放进炖盅里加清水炖，快熟的时候放入牛奶或者按照口味加冰糖一起炖熟服用就可以。