天麻对人的健康有很大的功效，比如说经常莫名其妙头疼的人群，可以用天麻片泡水喝，或者用天麻炖鸡，喝汤吃肉吃天麻，有着治疗头疼的效果，只是新鲜的天麻无法长时间保鲜，最好的办法就是晒干，今天教大家新鲜天麻晒干的方法，一起来看看吧。

01、天麻是长在土里面的，刨出来之后，把新鲜的天麻用刷子在清水里刷洗干净，然后浸泡在清水里，多次换水让其表面干干净净。

02、找一把硬毛刷子，将天麻外边的硬皮以及有伤疤的地方全部去掉，然后再次清洗干净。

03、锅子刷洗干净，不要有油花，将天麻放进去，加上清水煮开，让天麻煮到里面没有那个白芯的时候捞出来。

04、煮好的天麻拿出来放在盖帘或者网格上面，放到太阳底下暴晒，别忘了经常翻一翻，天麻完全干透就可以装起来了。