三七根也称为人参三七，在其他国家还被称为是“神仙草”。下面，我们来看看三七根的功效和作用有哪些吧。

01、三七根是三七头吗？
三七根也可以称为是三七头，一般来说头数越少的三七根，就表示该三七根越粗壮，质量也会比较好。

02、美容养颜
三七根具有美容养颜的作用，服用三七根能够使皮肤变得更加细腻光滑，而且还可以淡化色斑。

03、降低血压
三七根还具有降低血压的作用，对于血压高的人群，也可以服用一些三七根粉末，能够改善症状。

04、提高睡眠质量
三七根还具有提高人们睡眠质量的作用，对于睡眠比较轻，容易失眠的人群就可以服用些三七根。