01、山楂荷叶茶作用，能缓解失眠多梦和减肥吗？说起山楂应该很多人都会想起糖葫芦，小编小的时候一到冬天或者过年的时候都会买糖葫芦来吃，山楂应该是健胃消食的代名词，很多家长都会给孩子买一些健胃消食片或者是山楂丸之类的，毕竟孩子的消化系统不完善，药物基本的成分都是山楂，所以山楂具有很好的促进肠胃加快消化吸收的功能~

另外山楂被用作药用其实还是因为它有很好的价值，不仅可以健胃消食，还能很好的起到降低身体体脂，起到很好的减肥瘦身的作用，同时对于排尿还有一定的促进作用，另外还认为山楂是很好的祛湿食品，所以很多中药在进行搭配的时候，通常里面都会含有山楂这味药材，因此山楂备受大家喜欢也是有原因的~

今天小编要介绍的这款减肥茶就是山楂荷叶茶，说起荷叶大家应该也是比较熟悉的，同样也会被用作药用，也是中草药中比较常见的一味药材，但是在近几年的减肥茶中无疑是火了一把，荷叶被人们熟知大概也是因为近几年的荷叶减肥茶，因为荷叶具有很好的刮油脂的作用，对我们的血管也有一定的清楚胆固醇的作用，所以两者加在一起是很好的减肥食品~

每天可以在杯中加入两三颗山楂，放入几片荷叶，再倒入开水冲泡，每天早晨和中午一杯，这样坚持半个月，不仅可以起到瘦身减脂的作用，还能很好的缓解一天的疲劳，改善一下压力的心情，这样是有助于睡眠的，所以如果有精神压力的朋友们可以在睡前或者是晚饭后左右的时间喝上一杯，不要喝太多，这样会增加人肾脏的问题。

今天小编介绍的这款饮品，看起来对于很多人都是非常好的，既健康又减肥，同时还能对人的身体有好处，长期坚持一定会有很好的效果，但是同样好的事物总会有反面，喝这个茶是有禁忌的，建议孕妇不要在孕期喝，毕竟宝宝在肚子中，一定要有所注意~