吃醋对身体有什么好处,什么人不宜吃醋

发布时间:2022-12-16 21:55:14

醋对人体有什么好处,食醋,是日常生活中最常见的调味品之一,其实,醋除了作为烹饪调味之外,还是一味中药,具有很要的保健作用。

1、醋对人体有什么好处

1、消食开胃

醋含有的醋酸、不挥发酸会刺激胃酸分泌,做菜时放入适量醋有助于提高人体消化能力,帮助消除积食。

2、消除疲劳

醋里面的有机酸能促进糖类物质代谢,并分解肌肉中储存的乳酸和丙酮酸等,从而起到缓解疲劳的作用。

3、平衡体液酸碱性

醋是酸味食物,很多人会认为它是酸性食品,实际上醋是碱性食品,适量喝点醋可以维持人体内环境的酸碱平衡。

4、杀菌抗病毒

醋能消毒杀菌,对葡萄球菌、伤寒杆菌、流感病毒、大肠杆菌等细菌有抑制和杀灭作用。

吃醋对身体有什么好处,什么人不宜吃醋

2、什么人不宜吃醋

1、胃酸过多和胃溃疡患者

醋会使胃酸分泌量增加,对胃粘膜造成刺激,加重溃疡病情。胃酸过多的人也不宜吃醋,会引起烧心、反酸等。

2、服用抗胃酸药的人

小苏打、胃舒平等胃药用于治疗胃酸过多,这类药物呈碱性。醋里面的醋酸会与这类胃药中的碱性物质发生反应,降低药效。

3、口腔溃疡的人

口腔溃疡是口腔黏膜的炎性病症,而醋里面的有机酸对黏膜有刺激作用,这种刺激会加重口腔溃疡损伤程度,让疼痛加剧。

除此之外,空腹时也不能吃醋,以免胃酸分泌过多,伤害胃壁黏膜。

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