蜂蜜可以说是非常天然的补品了，不论什么年龄段的人都可以食用，大部分的方法都是泡水喝，对我们的身体非常的友好。但是也有人对于喝蜂蜜水有什么好处不是很了解，接下来我们就一起来看看吧。

01、熬夜后恢复疲劳：
蜂蜜中含有非常多的大脑神经需要的能量吗，而且蜂蜜中还含有非常多的葡萄糖和果糖，并且能够快速的让身体吸收，从而改善身体中的血液营养。

02、可以消除大餐后的积食：
平时出去聚餐，导致身体不舒服，或者出现积食，这时候可以可喝一杯蜂蜜水，能够快速的增进胃酸的分泌，增进肠蠕动，能够缓解积食的现象。

03、润肺：
如果你经常咳嗽，那么不妨尝试一下食用蜂蜜。因为蜂蜜可以祛痰止咳，并且还有消炎的作用，在食用的时候与雪梨一起食用最佳。

04、解酒：
中国人对于酒文化是非常的崇尚的，但是喝酒时难免会喝多，这时候就可以考虑食用蜂蜜来解酒了。蜂蜜中含有果糖，能够加快酒精的分解和吸收，对于解酒有奇效。