鲍鱼在中国是属于一种名贵的食材，营养价值丰富，同时价格也是比较高昂的，因此并不是大多数平民家庭就可以消费得起的，偶尔吃个一两次也还可以，但是如果要顿顿吃鲍鱼就不太现实了，尤其针对于一些内陆城市来讲，鲍鱼根本不足以活着到达内陆城市，所以很少能吃到鲍鱼，但是对于滨海城市的人群来讲，鲍鱼肉质鲜嫩，营养价值丰富，是中国的八大海珍之一，能吃到鲍鱼对身体是有很大的营养价值的，而且由于鲍鱼的营养价值极高，因此也被中医用来当做药材，吃了以后可以使眼睛变得更加明亮，而且也有一定的清热解毒的功效，也是养胃补气的不二之选。

01、鲍鱼还有着滋阴补肾的功效，因此无论男女，吃了鲍鱼都是对身体有一定的好处，如果有肝脏不太好的人，也可以通过吃鲍鱼的方式来养护肝脏，鲍鱼不仅仅有着极高的用药价值，同时也含有大量的营养元素，比如鲍鱼体内含有30%~50%的蛋白质，如果既想保持身材又想吃肉的话，鲍鱼就是一个不错的选择，不仅不会长胖，还会帮助自己更好的塑造身形。

02、如今随着人们的生活条件已经得到了不小的改善，鲍鱼也变得不是多么的名贵了，一般平民家庭也可以吃得上鲍鱼，所以偶尔吃一顿鲍鱼来改善一下生活也是一个不错的选择，当然吃鲍鱼的时候也不能只看鲍鱼对身体带来的功效，也要注意自己的体质条件，可不可以食用鲍鱼，总之鲍鱼对于人体的营养价值还是比较高的，如果有条件的话可以适当的食用鲍鱼，不仅可以预防多种疾病，也可以让自己的身体变得更加健康。