很多宝妈都听说过亲子瑜伽，但是自己没有尝试过，其实在现实生活中适当的做亲子瑜伽对自己对宝宝都会有好处。所谓亲子瑜伽就是父母跟宝宝一起做瑜伽，通常他会有效的促进宝宝的身体发育，毕竟现如今的瑜伽是比较好的养生项目能够有效的让小伙伴处于比较柔韧健康的状态。

01、如果孩子跟父母一起做亲子瑜伽的话，他们从小就开始端正自己的坐姿，注意自己的睡姿，毕竟不良的坐姿或者是睡姿，可能会对自身健康造成影响。

02、要说孩子跟父母一起做亲子瑜伽的时候，能够让孩子跟父母之间进行交流，促进父母之间的感情，并且能够在细节方面得到体现。

03、孩子在生长发育的过程中，要是适当的做亲子瑜伽，能够有效的提升自身的免疫系统，起到锻炼身体的作用，并且在父母的帮助下能够达到平衡自身。

04、其实宝宝在生长发育时要是做亲子瑜伽能够让宝宝找到平衡感，并且能够让宝宝感受到节奏感，还可以有效的提升宝宝的反应能力。