从理论上来看抖抖机是可以减肥的，但是这种减肥方式其实给人们营造了一种错觉，毕竟很多人觉得在抖动的过程中是可以燃烧脂肪的，其实大家不要忘了，人们在抖动的过程中是不可以燃烧脂肪的，简单来说就是抖抖机并不能够达到减肥的功效。

01、在现实生活中，人们总是希望找到合适的方法减肥，毕竟他们希望自己能拥有好的身材，不过对于大众来说到底选择怎样的方式减肥是特别重要的。

02、然而抖抖机其实是不能够减肥的，但在生活中大家要注意它可能会对人体造成一定的伤害，毕竟人们长时间在使用抖抖机的时候，可能会对人体的内脏骨骼产生很大的影响。

03、通常人们在生活中长时间的使用抖抖机，由于抖抖机的振动频率特别的大，从而会让腰椎颈椎出现错位的情况，一旦错位之后会出现腰椎间盘突出或者是颈椎病方面的问题。

04、说到减肥，其实很多人都希望自己能够达到减肥的功效，但是大家需要注意减肥，并不是一蹴而就的，不仅仅要控制好饮食，其实也需要合理的运动。