增加沟通。在两个人害怕结婚的时候，应该多多沟通，把自己的困难和迷惑给讲说出来。或许对方就能够给你一个完美的解答，不要把自己闷住头去想。

01、有一个心理建设。在结婚之前应该对婚后的情况，有一个心理建设，这样就算是有了一个不太好的结局，也能够勉强接受，不要把结婚或者婚姻想象的太过越美好。

02、适当的妥协。两个人在感情当中不要太倔强，应该适当的给对方一些妥协，原谅一些可以原谅的错误，并且给对方台阶下，婚姻本来就是需要两个人一起努力的。

03、不要看那些网络段子。在网络上有很多恐婚的段子，要么就是男人打女人，要么就是女人要的彩礼太高，在现实生活当中，大多数都是正常人，不要把网络照进现实。