同样是生小孩，同样是产后身体恢复，为什么外国人特别是欧美地区的外国人不坐月子呢?这是为什么呢?现在请阅读生活日记小编整理的一些外国人为什么不坐月子的原因。

外国人为什么不坐月子的原因一：观念

观念不同，外国人特别是欧美人认为生小孩是种正常的生理过程，不是病不需要如大病初愈一般休养。而中国的传统中医则认为，生产过程会损害生产者的血气和体力，让女性身体处于一种气血两亏的状态，因此需要四到五十天的调养。

　　外国人为什么不坐月子的原因二：饮食

饮食习惯不同，国外女性长期吃生冷食物，身体已经适应了生冷的食物，因此，产后喝冰水不会出现多大问题。而中国饮食讲究热食，养生也是茶和汤，对生冷食物没产生适应。如果产后突然接触冰冷的食物和水，肯定会引起不适。

　　外国人为什么不坐月子的原因三：运动

运动习惯不同，外国人即便是女性结婚前都十分注重自己的身材，会经常运动。跑步或者健身房跳操等。所以，她们的体质比我们国家的女性要好。而且，国外的产前培训，也会教准妈妈活动、锻炼，让准妈妈以最好的身体素质迎接宝宝的到来。我国在这方面的培训则有所欠缺。

外国人为什么不坐月子的原因四：指导

医生指导不同，国外特别是欧美国家的医生都会特别详细地指导新妈妈，内容大致包括下面这些内容：告诉准妈妈产后自己身体所发生的各种情况，包括一些异常征象，比如出血、发热、宫缩痛等，让准妈妈知道在什么情况下应该来看医生。告诉准妈妈关于营养的问题。告诉准妈妈照顾宝宝的一些问题，比如，如何进行母乳喂养及观察新生儿黄疸等问题，而我国则不一样。

曾见过产妇因产褥中暑而被抬来医院，她们由于在炎热 夏天也穿着厚厚 棉衣裤，加上家中门窗紧闭、高温高湿、通风不良而发生了产褥中暑，严重 产褥中暑甚至可以酿成孕产妇死亡 悲剧;也见过很多产妇因为月子期间不刷牙而引起了牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿;还有 产妇 是以蛋白质和主食为主，认为蔬菜和水果会伤胃，有人据此每天食十几个鸡蛋，结果造成了便秘和肥胖，实在是得不偿失。

事实上当外国人知道我们中国人 这个传统习惯时，感到有点奇怪。在美国人 观念里，产妇 饮食除了哺乳 妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧美国家人们没有喝热水 习惯，产妇产后也是照样喝凉水(当然我不是在鼓励中国产妇也喝凉水，这要考虑中国人 体质和习惯)。对有会阴伤口 产妇，医生会让她们在分娩后12小时内用冰袋冷敷患处，这种 既能压迫止血又能止痛。中国人认为喝汤下奶，美国人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗 说法是，每喂婴儿一次奶，母亲就要喝一杯水，因为水是制造乳汁 主要原料。当然，他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质 饮食，不过，蔬菜和水果不是产妇 禁忌。并且产后 妈妈只要身体状况允许，就完全可以恢复正常 、非重体力 日常活动。

西方人不用“坐月子”难道是东西方人种不同的原因?俗话说“一方水出养一方人”，长年累月不同的生活习惯和环境，导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。比如，西方人的体毛很重，甚至是胸部都长毛，他们的毛孔很大，骨节也很粗，他们会有更充足的机会驱除寒气，所以他们不是太怕寒邪。这种体质，让她们平日喝冷饮，洗冷水澡都没有太大的影响。

再看我们中国人，自古就以纤维性的食物为主，多食五谷杂粮和蔬菜。由于饮食清淡，所以我们体毛很轻，皮肤紧密细腻，毛孔很小，骨节也特别细密。有中医认为：“一般情况下，中国人的骨节是闭合的，而产后，随着骨盆的打开，产妇全身上下的筋骨腠理都处于一种开放松弛的状态。这时，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。

月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨腠理都会逐渐恢复到正常的闭合状态。”那么，在月子期间体内若进入寒邪，就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患。

从人类生理结构角度来说，女性怀孕期身体的调节和变化是相同的，因此生完孩子都必须休养调理身体。因为西方人常年高蛋白摄入、运动量较大，身体体质也比中国人强壮些，所以西方妇女不注重月子的调养。

但这不等于西方人不坐月子就一点事都没有。有专家认为：“相关资料显示，很多西方女性步入中年之后各种妇科疾病的患病几率比我国女性多，尤其是乳腺癌的比例。”这些都间接证明了，产妇产后恢复期的休息与保养正确与否，跟女人的一生的健康都密切相关。