只争朝夕不负韶华的意思是只争取当下的成就，才能不辜负青春年华，指的是要珍惜一分一秒的时光，不辜负最好的年华。朝夕是早晚的意思，意指当今、当下，韶华一词一是指美好的时光，二是指美好的年华。

“只争朝夕，不负韶华”出自2019年12月31日国家主席习近平发表的2020年新年贺词，贺词提到：让我们只争朝夕，不负韶华，共同迎接2020年的到来。

只争朝夕出自明徐复祚《投梭记·却说》：今朝宠命来首锡，掌枢衡只争旦夕，还有一说是出自《满江红·和郭沫若同志》，意思是抓紧时间，力争在最短的时间内达到目的。

不负韶华出自海子的著名诗篇《以梦为马》，以梦为马，莫负韶华，指把自己的梦想作为自己前进的方向和动力，马，在这里是指像马一样稳重、坚定，整句指不要辜负美好的年华。