现在的人，因为各种各样的原因导致发量越来越少。下面我来告诉大家怎么做可以让头发旺盛起来吧。

01、补铁：一般贫血的人，发量都比较稀少。如果你想要头发多一点，那么你可以多吃一点含铁比较高的食物。比如猪血。

02、按摩头皮：每天用自己的指腹按摩头发，按摩头皮可以让头皮更加的放松，营养更快的吸收头发就可以越来越来多。

03、不要节食减肥：现在很多女生，为了爱美节食减肥。殊不知这样，会大量的脱发掉发。所以为了自己的发量着想，不要节食减肥。

04、不要烫头发染头发：烫头发和染头发对于头发的伤害特别大，经常染头发烫头发的人很容易头秃。所以不要烫头发或者染头发。