橡皮筋

01、先准备好橡皮筋，颜色可以根据自己的喜好选择，这里以黑色为例子。

02、然后可以自己耳朵的大小调整橡皮筋的长度。

03、然后就可以把橡皮筋直接套在耳朵根部，如果套上后觉得长度不合适，可以取下来再调整。

04、橡皮筋套上后就可以坚持十分钟左右，取下橡皮筋后你会发现的脸明显小了些。