可以吃一些下火的食物。比如说番茄汤、黄瓜、绿豆汤等都是不错的，因为粉刺一般形成的原因都是因为上火，所以如果出现粉丝想要减少的话，那么最好还是服用一些下火的食材。

01、另外我们在平时吃饭的时候要注意不要吃含油量和含糖量太高的食物，因为这样所分泌出来的油脂也会让我们的毛孔继续堵塞，有可能会让粉刺越长越多，其实这对于我们的是非常不好的。

02、另外就是可以只服用一些下火的药，但是在服用之前一定要询问好医生，根据医嘱来服用药，比如说可以吃一些牛黄解毒片，如果感觉有一些小腿的话，那么就可以停止用药了。

03、因为药品吃起来比较有效果，但是很有可能会造成身体里的其他一些副作用，所以能够减少吃药的话，那么最好还是不要吃药。

04、一般粉丝都会发生在青少年的身上，如果是青少年遇到了粉的话，那么也不要着急，这和青春痘一样，过了年龄段就会自行消退。