一、可以使用茶水漱口，这样能够清理口腔中大部分的食物残渣。二、可以嚼口香糖，不仅可以清理牙齿，还可以使口气清新。三、可以使用可湿水纸巾或湿毛巾按着顺序一个个擦拭牙齿。

用可湿水纸巾或湿毛巾擦拭牙齿是比较常用的方法，这样可以有效地清理牙齿表面的污垢。

一定要爱护自己的牙齿，一天应该刷两次牙，使用一次牙线，出门在外，建议携带牙刷、牙线等工具。

牙齿是人体上最硬的器官，除了可以切咬、咀嚼外，还可以起到保持面部外形和辅助发音等作用。