我国实行夏令时的时间是1986-1991年，每年4月的第2个星期日早上2点到9月的第2个星期日早上2点之间。如果出生时间符合上述的时间，则是夏令时。如果出生时间不符合上述时间，则不是夏令时。

一般在天亮得早的夏季人为将时间调快1小时，这样可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。

夏令时，又称“日光节约时制”、“夏令时间”、“ 夏时制”，表示为了节约能源，人为规定时间的意思。全世界有近110个国家每年要实行夏令时。

随着国家能源的短缺、电力供应紧张，如何节约能源，合理善用能源，已成为一个的课题。因此，有人建议国家恢复实行夏时制，以缓解紧张局面。