内裤不建议穿两天。只要是穿过的内裤，平均都含有数以万计的病毒、细菌甚至是寄生虫，就算有洗过晾过，也无法完全去除。穿两天的内裤容易孳长细菌，不利于身体健康。

洗内裤最好用肥皂洗，可有效防止霉菌性、滴虫性阴道炎的发生。揉搓完毕后，要在流动的水中充分冲洗，把肥皂泡沫彻底洗净。

运动时排汗增多，细菌附着也会随之增加，运动时建议穿专门的内裤，专用于运动的内裤要常换常新。

建议每条内裤都单独用密封袋收纳，以避免灰尘与细菌侵扰。而且不要把内裤和袜子放在一起，否则会让内裤附着袜子上残留的真菌。