不少家长问，为什么孩子睡眠时间足够了还嗜睡呢?那么，8岁孩子嗜睡是什么原因?下面是生活日记小编精心为你整理的8岁孩子嗜睡的原因，一起来看看。

1.儿童嗜睡并伴有发烧、头痛、呕吐无腹泻、颈部前屈困难等症状。 可能是脑膜炎或脑炎，脑膜炎是指脑或脑骨髓周围的膜发炎，脑炎则是大脑本身发炎，这两种疾病都有可能。

2.误食了成人药物、酒精或有毒的食物导致儿童嗜睡。 急症，可能是中毒!某些物品引起的中毒可导致嗜睡。

3.孩子服用过某些药物。 某些药物，如治疗过敏性疾病的抗组胺类药物可以引起轻微嗜睡。要与医生商讨此问题。

4.近期孩子头部受过外伤。 急症，严重的头部损伤可因出血导致嗜睡。

5.儿童嗜睡并有腹泻现象。 可能是脱水。持续性腹泻，尤其伴呕吐时，可能会造成脱水，原发病因可能是消化道感染。

6.儿童嗜睡并且身体的某部位出现皮疹。 皮疹是幼儿期常易患的病症，具体请咨询医生了解斑及皮癣。

7.儿童嗜睡并常有口渴的感觉，排出大量尿液或者近期感到异常疲劳，或者体重减轻。 血液中糖过多是糖尿病的结果，可引起嗜睡。当体内胰岛素含量不足时即可发生糖尿病。

一般而言，新生儿正常的睡眠时间是20-22个小时，也就是说你基本上每天绝大部分的时间都会看到孩子在睡梦中，不要惊讶，因为孩子这时候的睡眠会促进他们的身体发育。随着孩子的慢慢长大，他们的睡眠时间会慢慢减少，例如在2个月大的时候会睡18个小时左右，然后随着月份增加，时间减少。虽然说充足的睡眠有助于孩子的发育，但是过度的睡眠却是疾病的征兆，如果孩子只是短短一两天内睡眠过度，那可能是玩的累了导致;如果孩子嗜睡时间维持几天，那么母亲要注意看看孩子是否是感冒发烧，或者是吃药的缘故;但是如果孩子嗜睡时间较长，维持一个星期，那么母亲要带孩子去医院检查了，防止是病毒性脑炎。

如果孩子嗜睡的话，那么父母要注意检查孩子有没有发热感冒的情况，或者是吐奶，没精神，这些都是孩子生病的征兆，应该带孩子去医院检查，治疗病情。

方法一：生活节奏要规律，要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

方法二：多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

方法三：饮食调理现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物，消除疲劳。不可多食寒凉、油腻、粘滞的食品，更不可过多饮酒。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果。蔬菜中含碱量较多，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想。

增加维生素的摄入。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人体细胞的修补和增长很有帮助。B族维生素有防止神经系统功能紊乱，消除精神紧张的作用。所以，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜，对解除嗜睡有积极作用。一日三餐不要吃得太饱，最好一天能吃三到五顿，否则胃过度膨胀，人容易犯困。

很多人早上不吃早餐，这会造成了大脑供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其实，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择。但牛奶最好别空腹喝，一定要与淀粉类食物结合。

缺锌会影响认知和注意力的集中，而海产品诸如紫菜、海带中，蕴含有丰富的锌，每周适宜进食这类食物1-2次。

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