世界上极昼极夜的国家有冰岛、挪威、瑞典、芬兰、俄罗斯、美国、加拿大、丹麦。极昼极夜现象多发生在高纬度地区，即南北纬66°34′(极圈纬度)，这是极昼极夜现象发生的最低纬度。

极昼极夜是地球两极地区的自然现象，极昼指的是太阳不落下，也叫白夜，极夜指的是太阳总不出来，天空总是黑的。

在南极洲高纬度地区，人们通常没有一天24小时的昼夜更替，每年南、北两极，一年内大致连续六个月为极昼，六个月为极夜。

地球在沿椭圆形轨道绕太阳公转时，还绕着自身的倾斜地轴自转，地轴与其垂线形成一个约23.5°的倾斜角，所以形成了极昼极夜现象。