宁波镇海距离鄞州区较远。镇海区地处北纬30°、东经121°。鄞州区在东经121°08′-121°54′，北纬29°37′-29°57′之间。宁波镇海距离鄞州区近30千米，自驾约40-50分钟。

宁波镇海区隶属于浙江省宁波市，位于宁波市境东北部，中国大陆海岸线中段，长江三角洲南冀，东海沿岸。

鄞州区位于浙江东部、宁波市中部沿海，西靠海曙区，北依江北区、镇海区，东北临北仑区，南接奉化区，东南与象山县隔象山港相望。

镇海区位于宁绍平原东端，东屏舟山群岛，西连宁绍平原，南接北仑港，北濒杭州湾，东接北仑区，南接江北区，西连慈溪市，北临东海。