我国社会体育是由医疗体育、娱乐体育和保健体育三大部分组成。社会体育是指普通民众自愿参加的，以强身、健体、娱乐、休闲、社交等为目的，一般不追求达到高水平的运动成绩，内容广泛、形式多样的体育活动。

自主选择特征 ：参加社会体育的人民群众可以根据自己的实际需求和实际情况，自由的选择体育活动的时间、地点、内容和方式 。

生活特征 ：社会体育以其自身的特征，已经成为人民群众日常生活不可或缺的内容之一，具有日常化、生活化和内容化的特点 。

娱乐特征 ：社会体育的一个重要功能就是让参与社会体育的人民群众感到身心愉快，因此娱乐性的特征是社会体育的一个重要特征 。