不帮是本分，帮是情分是指一个人没有义务来帮你，即使他有帮助你的能力，但是不帮你，他也没有什么过错，如果他选择帮助你，那是他有心。如果别人帮助了你，你得念情，懂感恩，如果别人不帮你，你也不可记恨人家。

在遇到困难的时候，如果他人向你伸出了援手，那么他的帮助是发自内心的善良，我们一定要懂得感恩，不要忘恩负义。

在汉语词典中，本分有本身应该承担的责任和义务的意思，而情分是指人与人相处的感情。

本分还有另外的意思：1、身份地位或职务，与天职是近义词。2、安分守己，比如小明是个本分人。