宁波市镇海区是中国浙江省宁波市的一个辖区。镇海区隶属于浙江省宁波市，地处北纬30°、东经121°，中国东海之滨，位于中国大陆海岸线中段，长江三角洲南冀，宁绍平原东端。

镇海区东屏舟山群岛，西连宁绍平原，南接北仑港，北濒杭州湾，东接北仑区、南接江北区，西连慈溪市、北临东海，与上海一衣带水。

自古以来镇海是中国对外交往的重要口岸之一，素有“浙东门户”之称，随着杭州湾跨海大桥和舟山跨海大桥的建成，镇海成为西联宁波，北通上海，东邻舟山的交通节点。

镇海属亚热带季风气候区，温和湿润，四季分明，光照充足，雨量充沛，无霜期长。