一平方米指的是边长为1米的正方形的面积，参照物有边长为一米的正方形瓷砖、玻璃、桌布、窗户、桌子、电视、门等物品。平方米是面积的公制单位，在生活中简称为“平米”或“平方”。

平方米是生活和工作中常用的测量方式标准，一块任意形状的平面的面积，如果等效于边长为1米的正方形的面积，也称为1平方米。

面积单位指的是测量物体表面大小的单位，常见的面积单位有平方厘米、平方分米、平方米、公顷、平方千米等，在国际单位制中，标准单位面积为平方米。

如果身边没有具体的参照物，可以用软尺在地上测量出边长为一米的正方形，此正方形的大小便是1平方米，可以以此作为参照物。