当今，男生越来越不注意饮食和生活习惯，从而引发掉发等现象。男生掉头发的原因都有哪些呢?今天生活日记小编为大家介绍男生掉头发的原因，希望能够帮到大家。

男生掉头发的原因

1、洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。

2、过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。

3、精神压力大。很多男人可能面对着上有老下有小的局面,既要养家又要操心事业,因此精神压力相当大。一旦受到精神重压之下,一下疾病都容易诱发,当然也包括精神性脱发。所以尽量调整自己的时间,劳逸结合。可以经常去户外放松心态,提高睡眠质量也有助于改善脱发状况。

4、生活不规律。大量的应酬、酒局等可能导致脱发。进入社会后,应酬总是少不了,饮食不健康,再加上有些特殊的工作还需要熬夜,导致了头发开始脱落,吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。所以尽量戒烟戒酒。

5、遗传原因也会导致男人的脱发,是脱发因素中非常重要的一个因素,当然还与生活各方面相关。

6、男性的雄性激素也会对脱发产生很大的影响,皮肤毛囊是雄激素作用的靶器官,头皮的雄性激素密度更高,收到的影响更大,95%的脱发都属于这一类型。

7、神经斑秃。这种类型的脱发会导致成片的脱落,形成表面光滑的秃面,这种脱发的根本原因可能是精神方面的影响。

8、很多的处方药物都会导致不同程度的脱发,特别是对癌症的治疗,会使头发停止生长,并在治疗的期间脱落,在药物停止或治疗结束后,头发可能重新生长。

9、爱美发:烫发、染发已不是女士专利,现代男青年也会光顾美发厅,通过烫、染、吹头发来追求时髦。而缺乏保养头发。

10、爱吃肉:上辈人经济条件普遍不富裕,逢年过节才能吃上肉。现代人几乎顿顿有肉,汤浓油重。一些男青年还喜欢呼朋结伴,大量饮酒。这些都容易导致脂肪代谢紊乱,当体内大量产生胆固醇时,容易诱发脂溢性脱发。

男生掉发的治疗

1、男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。

2、加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

3、不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

6、多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。