女性每个月都有那么几天不方便，这几天女性承受着很大的生理痛，那么生理痛是怎么回事呢?生理痛伴随着呕吐又是为什么呢?今天生活日记小编就与大家介绍痛经引起呕吐的原因，希望对大家有帮助!

痛经引起呕吐的原因

痛经是很常见的经期表现，除了痛经，有些女性还有发生恶心呕吐，这是为什么呢，下面帮大家解开心中的疑团吧。

痛经给女性带来很多的伤害，原因主要分为生理性和病理性，生理性痛经大多是经血排出不畅、血液不通造成的，婚后或生育后大多会自愈，而病理性痛经主要由于子宫疾病造成，一定要经过医疗治疗才能治愈，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

痛经会引起呕吐，呕吐是由于痛经时大量的前列腺素引起胃肠道的肌肉收缩，，所以造成女性们除此之外还出现呕吐的情况，除此之外，还表现为下腹部的胀痛、冷痛、隐痛。坠痛、绞痛，有时疼痛还会辐射到腰背部，甚至大腿及足部，或者伴有其他的症状，严重的影响了女性的日常生活和工作，降低了生活的质量。

痛经引起呕吐的缓解

痛经引起呕吐，一般那么要怎么缓解这种症状呢，一般在月经来潮前几天内的饮食要以清淡易消化为主，尤其要避免进食生冷和刺激性的食物，如生冷瓜果、冷饮、胡椒、烈酒、烧烤等，以免刺激胃肠道，从而诱发和加重呕吐的情况，也加重痛经的症状，多吃一些行经活血、温补的食物，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等食物。

用中医的方法可能会有不一样的效果哦，用拇指指腹点揉足三里穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度，在经前一周左右按摩，月经来潮时暂停，待下一个月经周期再开始按摩，长期按压能有效的缓解痛经引起的各种不适哦。

　　痛经引起呕吐的建议

1、服用止疼药

服用止疼药的速度快一些，女性可以在短时间内缓解疼痛。一般可以选择安定片，但是止疼药是一种抗生素，服用量太多对女性的身体不好。所以不到万不得已，疼痛难忍的情况下再喝止疼药，像镇痛片，由于其中的激素太多，必要的时候可以在医生的指导下服用。而且最好每次例假期间喝一次就够了，不能养成长期喝止疼药缓解疼痛的习惯。

2、热敷

热敷可以加速血液循环，只有在保持身体暖和的情况下血液才能快速循环。同时松弛一下痉挛以及骨盆部位，应该多喝热水，疼痛加剧的时候可以把热水袋放于腹部，知道疼痛减轻一些的时候再取下来。或者是使用暖宝宝，不过暖宝宝的功效没有热敷效果快，而且换宝宝只是轻微缓和一下腹部，并不会让全身都感到有热量。

3、按摩小腹

每个女性的体质不一样，所以有些方法就适合自己，而有些方法反而会适得其反。止疼药或者是热敷都缓解不了疼痛的话，可以按摩小腹，把双手叠放于小腹上，紧压腹部，慢慢按摩。这种方法也是为了让腹部产生热量，促进女性腹部内的血液循环，达到化解疼痛的目的。

4、不要让腹部受寒

其实有效缓解痛经关键在于不要让腹部受寒，本身女性在例假期间腹部血液就流通不畅，量大的女性腹部血液暂时得不到供给，这时就会产生疼痛感。除了以上提供的方法之外，女性可以想一些适合自己的其他方法让自己的腹部保持正常温度，全身也不能寒冷，而且在饮食上也应该注意，最重要的是要保证营养均衡，不能过量的进食咸的，甜的，和辛辣的食品，必要的时候还要适当的做一些轻微的运动，促进全身的血液循环。