背书时是否适合放音乐，主要跟个人习惯有关，有的人会觉得听音乐，能随着音乐的节奏加快背诵和记忆，但有的人会觉得纯粹安静的环境会更适合自己，背书效率会更高，所以还是得根据自己的情况来选择是否放音乐。

背书时，建议可以听一些舒缓的钢琴曲，纯音乐等调子比较平缓的音乐，可以在背书时有助于精神集中。

听音乐可以排除外界的干扰，能更集中注意力在自己想要完成的事情上，从而可以加快完成的速度。

长期耳机不离耳，歌曲听不停，可能会对耳朵造成不好的影响，所以平时在听音乐时需要适可而止。