01、室内保持适宜的温度，对宝宝来说，最适宜的温度是18摄氏度-22摄氏度。如果室内温度过高，会大大降低宝宝的呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御力下降，会导致反复遭受病菌的侵袭，呼吸道内膜会受到损伤，使宝宝痰多咳嗽经久不愈。

02、避免环境干燥。宝宝房间的湿度最好调至50%左右，病毒和细菌常常会吸附在比它们大数倍的尘霾上，尘霾会通过宝宝的呼吸进入气管，长期积累，会使喉咙中的痰越来越多。空气干燥时，尘霾飞扬，会更容易夹杂病菌吸入呼吸道，而且会在体内进行生长繁殖。

03、室内和室外的温差不能太大，宝宝的调节能力较差，对于温差的变化不能及时地作出反应，很容易因为不适应温度的变化，从而使病菌、病毒乘虚而入，这样会加重呼吸道的病情，从而产生更多痰液，痰液变浓时更难咳出。

04、多给宝宝喝白开水。咽部干燥是导致宝宝患咽炎的原因之一。咽炎很容易造成宝宝的慢性咳嗽。让宝宝多喝水，对咽喉部有冲洗的作用，不仅能够稀释痰液，也能够避免咽部干燥。

05、可以适量的食用化痰止咳的食物，胖大海、罗汉果可以泡热水喝，另外可以进行食疗，比如冰糖蒸梨、百合花生汤、银耳粥、山药粥等等，都对化痰有良效。

06、保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足，不但影响宝宝的身体发育，还会降低宝宝的抵抗力，抵抗力低的宝宝会经常感冒，这是引起宝宝咳嗽反复不愈的重要原因。

07、咳嗽不是一种疾病，是一种症状，所以还是要查出宝宝咳嗽的原因，如果宝宝的咳嗽频繁且痰难以咳出，那么必须要借助药物，可以选择类似氨溴特罗口服溶液化痰药，严重的话需要进行雾化治疗。

特别提示

以上仅个人经验，具体用药需遵医嘱。