01、寻找具有双胞胎基因的伴侣
一般而言，双胞胎的遗传性是比较大的，自己家族中有双胞胎的兄弟姐妹，自己相对常人而言，自然生双胞胎的机率要大的多。

02、调节自己的饮食
在自己备孕的阶段，适当的调节自己的饮食习惯，多食用奶制品，山药等可以促进怀双胞胎的食物。

03、适量的服用促排卵药物
这里需要强调的是，自己不可以随便服用促排卵的药物，要根据医生的指导和建议，这也是可以适量提高怀双胞胎的机率

04、服用叶酸
医学上有专门的实验证明，适量的服用叶酸可以提高女人怀双胞胎的机率。具体原因不得而知，所以也可以在医生的建议下适当增加叶酸的服用量

05、寻求专业医生的建议
很有朋友在生小孩时特别想生双胞胎，这里也可以咨询相关医生的建议，然后根据医生的指导，这样也可以提高怀双胞胎的机率。

特别提示

该指南仅供参考，具体用药详讯医生。