01、宝宝便秘要多喝水，适当喝些果汁，如西瓜汁、梨汁、苹果汁，增加大便次数和大便中的水分。

02、适当给宝宝做腹部按摩也能缓解便秘，适当进行腹部的按摩刺激可以有效的促进肠道的蠕动和调节的功能，促进排便的效果。

03、可以增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，适当喂宝宝益生菌和一些促进肠蠕动和润肠的药物。

04、每天适当带宝宝到户外运动，因为运动可增加肠蠕动，促进排便。

05、增加淀粉、全麦的辅食摄入，例如红薯和南瓜等，也可以起到软化大便的作用。

06、如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意饮食结构的调整，吃的清淡一点，妈妈也要多喝水。

07、如果便秘症状没有缓解可以用小儿开塞露或是肥皂条来刺激肛门，但不要长期使用。

特别提示

如果使用一般的药物和方法病情都没有好转，要及时到医院检查和治疗，要选择适合的治疗方式，这样才能有效的治疗宝宝便秘。