信任是建立在相互了解、理解的基础之上。真正的信任是彼此心无芥蒂的沟通。我们需要信任，是我们所追求的被认同和尊重的人生价值所决定的，至少在我们的意识层面需要信任而得到快乐。

信任是一种在乎，信任是一种看重，没有了信任，人和人之间更生分，心和心之间更冷漠。人和人之间，只有信任，才会靠近，只有真心，才会在乎。

信任是难得的，信任就像盖栋房子一样，需要一砖一瓦才能建立，这份难得的信任，只有越高，才会越久。不管爱情还是友情，维护好信任，彼此走一生，破坏了信任，只能走一程。

建立信任的四大核心是诚实、动机、能力、成果。相互依赖表示双方之间存在着交换关系，无论交换内容为何，都表示双方至少有某种程度的利害相关，己方利益必须靠对方才能实现。