孩子上幼儿园出现焦虑的情况，此时作为家长应该借助环境疗法，心理疗法，社交疗法，生活疗法等等多种方法来有效的缓解。可能每一种孩子适应的方法是不一样的，建议家长选择合适的方法，给孩子缓解，避免引发问题。

01、其中环境疗法具体的做法是家长首先要给宝宝选择好幼儿园，并且在空闲的时间段，就带着宝宝到这个幼儿园去熟悉环境。这样宝宝面对一个熟悉的环境，内心的焦虑就会大幅度降低。

02、而心理疗法就是家长要事先告知孩子，并且要给孩子做好心理辅导。其实孩子自己也知道，去了幼儿园之后，面对的小朋友比较多，也有一些和蔼可亲的老师，可以学到很多知识，慢慢的孩子心理建设得到提高之后，恐惧也就消失了。

03、其实孩子在上幼儿园之前，家长需要多带孩子了解一下他们将要结交的新伙伴，并且在生活中，要不断锻炼孩子跟其他小伙伴的沟通能力。

04、不得不说，孩子将要上幼儿园，此时吃饭穿衣等等生活技能，家长一定要培训好。另外幼儿园如果报名成功，此时要给宝宝准备好合适的衣服水平。