孩子平时上网出现网瘾，此刻应该鼓励孩子多多学习、维护人际关系，并且让自己的生活变得更加精彩。当然孩子也可以按照自己的兴趣爱好去做一些让自己开心的事情，可能有些孩子喜欢阅读，那么就多买点书籍给孩子阅读。

01、也有一些孩子喜欢跟好朋友聚会逛街看电影等等，所以说这些方式不太适合孩子，但是能够帮孩子缓解紧张的情绪，并且能够转移注意力，从而有效的让孩子戒掉网瘾。

02、根据相关规律发现孩子出现网瘾大部分是性格内向孤僻，平常的兴趣爱好较少，也不愿意运动等等情况。如果是这样的情况，我们不妨带孩子出去走走，让孩子打羽毛球、乒乓球、健身、长跑等等。

03、不排除有些孩子网瘾特别严重，此刻想要戒除，需要找专业人士的帮忙，毕竟网瘾行为也是一种严重的成瘾行为，相对顽固的话就不能够大意。

04、而专业人士对于网瘾的规范治疗有合理的方法，而家长应该带孩子科学合理的戒除网瘾。