有很多孩子年龄还特别的小，却沉迷于手机，想要有效的让孩子告别手机应该家长起到带头的作用。较多的孩子产生手机瘾，主要是家长也沉迷于手机游戏，孩子的模仿能力特别强，慢慢的就会形成比较强的手机瘾。

01、要让孩子告别沉迷手机，应该避免在孩子面前频繁的看手机玩游戏等等，只有家长起到好的带头作用，才能够让孩子远离手机的困扰。当然让孩子告别沉迷手机还具有其他的方式。

02、制定目标
可能有些孩子对手机已经有瘾，家长可以给孩子制定合理的计划，比如根据时间的长短，慢慢的缩短孩子玩手机的时间。如果孩子以前每天玩1~2个小时，现在可以让孩子在规定的时间内先把作业完成之后再奖励孩子玩半个小时的时间，这样慢慢的让孩子分散集中注意力，并且让孩子不再沉迷于手机。

03、户外运动
平时孩子也可以多进行户外运动，或者是做一些有意义的体育运动，像打球爬山等等，这样能够让孩子转移注意力，也能够让孩子慢慢的戒除手机瘾。孩子一旦戒除手机瘾之后，能够避免众多的问题形成。