带她运动。现在的女生对于自己的身材要求一般都是比较高的，可能有很多男生都会发现自己的女朋友经常说“我怎么这么胖”“肚子上的肉好多”这种类似的话，这其实就是陷入了一种身材焦虑。

01、这个时候就可以带女朋友去运动，两个人可以一起报一个健身班，或者是去打羽毛球，这样可以在健身的时候增进你们两个人之间的感情，也可以减少自己女朋友的身材焦虑。

02、你不要说她的身材。你要是说他的身材不好，那他肯定很伤心，但是你要知道那身材好，他也会觉得你是在骗他，最好和女朋友交流的时候，可以绕过身材这个话题去夸奖她的一些优势。

03、用自己的热情去带动女朋友。当女朋友有了身材焦虑，但是又懒得减肥的时候，我们可以每天坚持锻炼，并且把锻炼的效果发给自己的女朋友，这样可以让他们自己思考一下，是不是应该坚持锻炼。

04、女人们也需要对自己有自信，感觉自己的身材或者相貌不好也应该付出行动。