01、静心
写字有静心的效果，比如在我们遭受一些挫折或者烦恼的时候，与其暗自生气或者大吼大叫，比如安安静静的坐下来写写字，这样能够起到一个静心凝神的功效。

02、养性
有时间打麻将、喝酒、唱歌、跳舞，不如看看书写写字，能够起到一个养性的功效。人在写字的过程中，会让自己的身心得到很好的自我修炼，自然能够达到养性的效果。

03、释放疼痛
不管是身体上的疼痛，还是心理上的一些痛苦，与其在疼痛中悲悲切切，不如写写字，写字的过程，便是释放疼痛的一个过程。

04、修身
说到底，写字解千愁是一种自我的修身养性，既能够让自己的品性在写字中得到修炼，还能够释放自己的精神压力，如此一来，写字自然能够解千愁喽！

05、放松
人在写字的过程中，会把自己的注意力集中到自己的一笔一划中，那么一些烦恼也好痛苦也罢，会不知不觉的 被自己忽略，自然能够达到一种放松自己的身体与精神的状态。