01、婚后男的会发福
结婚后，男的普遍会发福，曾经健美的身材已经没有了，全身都是肉，所以才会说婚姻是包猪饲料，把男的养得肥肥的。

02、婚后女的也会长胖很多
婚后，很多女人也会长胖很多，觉得自己已经嫁出去了，没有了那么多顾忌，然后就会不再注意饮食，渐渐的就胖了起来，所以才会说婚姻是包猪饲料。

03、婚后男人需要多加运动
婚后，男人只能通过坚持运动才能保持健美的身材，如果不控制，想不发福都很难，不能因为结婚后，就不再运动。可以每天都晨跑，这样可以有效的控制体重的迅速增长。

04、婚后女人需要控制饮食，适量运动
婚后女人不能因为结婚了，就不再控制饮食，那样很容易发胖，需要控制饮食，适量的运动，可以选择做瑜伽，往往可以有效的控制体重，保持完美 身材。