01、把娃让老公照顾
不管是大孩子还是二胎，当你发觉那个叫做老公的男人对这两个孩子不管不顾的时候，对你不心疼不照顾不帮忙的时候，第一时间把家里的两个娃娃让你老公照管，不管你用什么理由，比如生病身体不舒服之类，他但凡有一点点人性也不会看着你和孩子们饿死的。让他试试带孩子的辛苦，总比他美滋滋的玩着手机和别的女人聊着天，却让你一个人吃苦受累强吧？

02、把家里的事情分摊开
千万不要自己忍着身体的不适与心理的压力继续做那个丧偶式女主角了，把你家里的所有事情写出来，照顾大孩子，照顾二胎，洗衣做饭收拾家务等等，都要详细的写出来，然后把这些活平均分摊开，照顾娃娃的吃饭等问题你来做，老公和你的衣服以及做饭问题有你老公来做，这样能够多多少少给你自己减轻点压力。

03、和你老公诉诉委屈
当然了，这一点是很多二胎妈妈最不愿意做的事情，为母则刚，这种刚强会延伸到女人的所有性格里面，有了二胎宝宝之后，女人会越发的不喜欢对着男人撒娇或者诉委屈，尤其是那些自私的男人，女人觉得希望越大失望就会越大，于是把男人当一个“牌位”放一边。可如果你要是真的对着他撒撒娇诉诉委屈的话，或许比你刚强会更加有效。和他聊一聊，告诉他你的辛苦，记住不要唠叨和抱怨，只是让他明白你的劳累就可以了。

04、让大孩子帮你“劝说”你的男人
有些时候，已婚男人对于自己老婆的话并不会买账的，尤其是觉得自己的老婆已经是二胎女人了，不可能和自己离婚的，于是就会对自己的行为越发自私与放肆起来。但是，这种男人可能会比较在意自己在孩子心目中的“形象”，那么你可以让你的大孩子帮着你，比如让大孩子要求爸爸做些什么，那么你的老公多多少少也会做一些，这样既能够减轻你的压力，还能让他慢慢习惯帮着做点事情。

05、雇佣钟点工
这一点二胎妈妈们完全可以考虑一下的，因为一个人的经历毕竟有限，二胎女性的年龄且一般都是三四十岁的年纪，身体素质一般不是很好，那么处于一个丧偶式模式的婚姻中，自然是一个心神俱疲的状态了。如果你老公对你的辛苦不理不睬，那么你可以雇佣钟点工，帮你分担一些家里事情，这样你自然会减轻压力。

06、根据情况不要继续照顾你老公
如果你的老公对你分派的家务事不管不顾，甚至对你横挑鼻子竖挑眼的，那么，你不要继续隐忍了，你自己生下来的孩子不可能不用心照顾，但是那个叫做老公的男人完全不用管了，包括他的穿衣吃饭，他的所有事情，你都不要管。很多这种自私的男人只会在女人的辛苦里越发自私透底。

07、和你老公彻底谈谈
当然了，这个时候的“谈谈”已经不是单纯的夫妻之间的谈话模式了，走到现在，那么就说明你的老公确实自私、懒惰、不负责任，那么你就不能相信你的老公是那种谈一次就能心疼你的男人了，所以，把你的两个孩子，你的老公，全部带到你的婆家，当着你公公婆婆的面，当然没有公婆的话可以一家四口坐下来谈一谈，把你的辛苦全部说出来，问问你老公的大打算，是继续这样看着你累死累活，还是他会改变。你的态度一定要坚决，只有这样，那个叫做老公的男人才会明白你是铁了心的要做出某种决定了。

08、狠心“走一回”
很多二胎女人说，我都已经有两个孩子了，那个男人再不是个东西也是孩子的爸爸，怎么能离婚呢？而恰恰就是这种想法，让那个“不是东西”的男人越发的肆意，所以说，如果你觉得必须改变这种丧偶式婚姻，可以狠心一些的作出决定了，比如把孩子交给他照顾，你完全可以回娘家或者外出几日。当然了，前提是你必须和他明确的说明，不然会给你一个离家出走不负责任的大帽子。

特别提示

婚姻如鞋，是否合脚只有自己知道，很多决定是你个人的事情，一切都要根据实际情况而进行！